Cannabis medicinal é importante alternativa no tratamento da insônia

Problemas com a qualidade do sono afetam 65% da população brasileira, segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), um percentual acima da média mundial que é de 45%.­­ Dificuldades para adormecer ou para permanecer dormindo podem ocorrer mesmo quando se mantém um ritual e horários adequados. Uma das alternativas com bons resultados é a terapia canabinoide, que vem se mostrando eficaz para reduzir o tempo de início do sono e proporcionar uma noite reparadora.

O surgimento e a cronificação da insônia podem ser explicados pelo modelo dos 3P´s:

Predisposição: histórico familiar de dificuldade para dormir, sexo feminino (em especial na menopausa) e idade avançada.

Precipitação: relacionada a mudanças de vida­ que podem ser tanto boas, como o nascimento de um bebê ou mudança de casa, quanto ruins, como uma doença ou um período de conflito familiar.

Perpetuação: Associada a uma doença, como a depressão, ou situação comportamental compensatória, que é quando o indivíduo escolhe um horário do dia para repousar e durante a noite não dorme bem.

Segundo o neurologista Gabriel Micheli, gerente Médico Científico da Health Meds, o ideal é procurar um neurologista assim que as alterações no sono aparecem, antes de entrar na fase da perpetuação. “Apesar de estarmos em um período mais favorável da pandemia, com o avanço cada vez maior da cobertura vacinal pelo país, é inegável constatar que ela trouxe muitas consequências ruins para a qualidade do sono das pessoas. A mudança de rotina, o distanciamento social, a instabilidade econômica e o desemprego prejudicaram o sono dos brasileiros”, afirma o neurologista.

Especialistas calculam que o sono ocupa um terço do nosso dia e afeta o resto das nossas horas, assim, a falta dele por períodos prolongados pode acarretar prejuízos tanto à saúde quanto ao trabalho, com impacto na produtividade, aumento de absenteísmo, e acidentes.